Zen im Alltag

jeden Donnerstag:  19.30- 21.30 Uhr ganzjährig

jeden Samstag:       07.00- 09.00 Uhr 

 3-4x Zazen (Meditations-Einheiten je 25 Minuten unterbrochen von Gehmeditation) und Dokusan auf Anfrage (Einzel-Begegnung mit dem Lehrer/Koanpraxis)

Mitzubringen: Die Fähigkeit jew. 25 Minuten in Stille (bewegungslos) sitzen zu können (auf einem Stuhl, Meditationsbänkchen oder Kissen). Bitte dunkle Kleidung tragen.

Eine kleine anschauliche Video-Einführung zur Vorbereitung in die Sitzhaltung findet man >>Hier<<

Für eine erste Teilnahme bitte über das Kontaktformular anmelden.