donnerstags 19.30- 21.30 Uhr
formeller Abend mit 3-4x Zazen (Meditations-Einheiten je 25 Minuten unterbrochen von Gehmeditation) und Dokusan auf Anfrage (Einzel-Begegnung mit dem ZEN-Meister: Gespräch oder Koan-Praxis)
Montag- Freitag 08.00- 9.00Uhr
Zazen(Sitzen in Stille)
samstags 07.00- 09.00 Uhr
Zazen (Sitzen in Stille)
Mitzubringen: Die Fähigkeit jew. 25 Minuten in Stille (bewegungslos) sitzen zu können (auf einem Stuhl, Meditationsbänkchen oder Kissen). Bitte dunkle Kleidung tragen.
Eine kleine anschauliche Video-Einführung zur Vorbereitung in die Sitzhaltung findet man >>Hier<<
Für eine erste Teilnahme bitte über das Kontaktformular anmelden.