Einsteiger-Kurs*

In diesem Format praktizieren wir alle wichtigen Elemente, die für die Zen-Übung grundlegend sind: Einführung in die Sitzhaltung und anschließend Zazen (Sitzen in Stille jew. 25 Minuten), Kinhin (Geh-Meditation zu jew. 5-7 Minuten), Taiwa (Vier-Augen-Gespräch, individuelle Anleitung/Fragen & Antworten). 

Bei diesem Kurs erhält man die wichtigsten Grundlagen der ZEN-Praxis, um das Training für den Anfang zu Hause selbständig vertiefen zu können.

 *Einführung in die Praxis (ohne Übernachtung)

• jeden Donnerstag 18.00 Uhr- 21.00 Uhr
• Beitrag: 59,00 €
  
• Ankunft 17.45 Uhr

*Einführung in die Praxis (mit Übernachtung im Einzel-Apartment inkl. Frühstück)

• jeden Donnerstag 18.00 Uhr- 21.00 Uhr
• Teilnahme an der Morgen-Meditation möglich
• Beitrag: 139,00 €
  
• Check-in: ab 16.00 Uhr; Check-out: bis 11 Uhr